חשבתי שזה רק אני
הולך להתבודד שקשה לי,
לא מצליח להבין את עצמי.
מתקשה לבטא רגשות, להיות פגיע,
שלא נדבר על להזיל דמעה.
.
במעגל גברים אני מוצא שזה הרבה יותר
רחב ממני, זה יותר שלנו מאשר שלי.
אני מגלה שיש פה חוויה משותפת
שמתחילה מהיסוד, שנולדתי גבר.
"סדנת גבר-רגש״ היא שער כניסה בטוח ומאפשר לגברים שרוצים לפגוש את עצמם ולחוות שינוי בחייהם. קפיצה למים של עולם הגבריות הבריאה. ניפגש במרכז ת״א ובמשך 3.5 שעות נלמד, נחווה ונתרגל כלים לחיבור וצמיחה (פירוט ב׳תכנים׳).
גילוי וקבלת חלקים של עצמי שלא קיבלתי או לא ידעתי קודם.
הלמידה כיצד להביע את רגשותיי, לומר מה מטריד אותי במקום לכבוש את זה בתוכי.
הלמידה שעליי ליטול את האחריות הסופית על הדרך שאני חי את חיי.
יכולות הקשבה לתחושות ורגשות, התנהגויות ודפוסים דרך הגוף-נפש.
להיות חלק ממשהו שהוא יותר גדול ממני.
היכולת לתת אמון רב יותר בקבוצות ובאנשים אחרים.
הזדמנות לפגוש את עצמי דרך שיתופים אחרים במעגל.
האפשרות לשמוע מחברים אחרים מה הם חושבים עליי.





רוצה לבדוק אם זה מתאים לך?
בוא דבר איתנו
לדפדף עם אגודל ימין






מטפל גוף נפש בפסיכותרפיה גופנית, מנחה מעגלי גברים וריטריטים להתפתחות אישית וחיבור לטבעי.
מנחה מעגלי גברים, מטפל ברפואה סינית Dipl CM, חבר צוות ההוראה במכללת ברושים.
הגעתי קצת סקפטי, מה זה כבר יכול לתת לי?… אני כבר שנים עושה דרך רוחנית, אז מה חבורת אנשים שאני לא יודע כמה הם מחוברים לעצמם יכולים לתמוך בדרכי. מסתבר שטעיתי לגמרייי. מיד לאחר שיצאתי מהמפגש הראשון הבנתי ששילוב של קשת אנשים הוא מאתגר ומפגיש אותי עם כל החלקים שבי. המפגשים היו מורכבים לעיתים ונדרשתי לאזור אומץ ולדבר את שעל ליבי. כל פעם כזאת הייתה עבורי משמעותית ומפתחת ממש. מצאתי את עצמי במעבדה, מגרש משחקים של החיים. יכולתי לבחון את התגובות שלי בלייב ולקבל פידבק מהמעגל. יכולתי לומר שאני כועס ורגע רוצה את תשומת הלב אלי. הרגשתי שכאן הגעתי לחקור ופה הכל מתאפשר. הרי זה אחד מהנקודות המהותיות של המעגל המדהים הזה. אני יכול להיות אני ולתת לעצמי "לטעות", ולנסות להיות רגע עצמי ה"טועה". אחר כך להבין שבעצם לא טעיתי והייתי אמיתי וכנה, וזה מרגיש הכי טוב בעולם. מסתבר שלהיות אני זה נעים, מרגש ומאוד מאוד מיוחד. ממפגש למפגש נפגשתי עם חלקים שונים בתוכי, ונתתי להן דרור כפי שיכולתי. המעגל נתן לי הזדמנות רגע להיות נוכח למספר שעות, להרגיש אנשים אחרים בלב שלי, ולתת להם להרגיש אותי. זה ממש מרגש. דבר נוסף וגדול מאוד הוא עניין ההקשבה. מרגיש לי שמאז המעגל אני מקשיב יותר טוב. הקשבה היא דבר נוסף ומהותי במעגל. למדתי להיות בתוך השקט שלה, ולמצוא שם חן גדול ואמת. הקשבה היא גם דרך הגוף, היא גם לעצמי תוך כדי שהאחר מדבר. לשים לב למה זה מעלה בתוכי. אני מאוד מאוד מאוד ממליץ על החוויה הזו לכולם. אני חושב שמעגל גברים כזה הוא מתנה גדולה בעולם שלנו. אנחנו הגברים לפעמים נדרשים להיות מאוד חזקים, בטוחים, מחזיקים. במעגל אפשר קצת לשחרר, ובעיקר להיות ביחד עם כל מה שיש. יש באיכות שלנו, הגברית משהו מאוד מורכב ומחוספס ויחד עם זה גם מאוד אמיתי ונוגע ללב.
המסע היה מאוד מיוחד עבורי. התכנים היו מעניינים והציפו בי דברים שהיו רדומים ודרשו התייחסות. המעגל עצמו נתן לי להיות במקום שאני לא רגיל אליו מבחינת השיחה והציב בפני הרבה שיקופים שעזרו לי להבין את עצמי יותר. מעבר לכך יותם ודין הם דמויות טיפוליות וזה נתן דחיפה נוספת לתהליך ההתפתחות האישי שלי.
כדאי להתיישב בפתיחות למעגל, אין דבר נכון לאמר, פשוט לבטא את עצמי ורגשותי ברגע זה, אל מול מה שנאמר, מול עצמי, מערכות היחסים, החיים שלי. המעגל יספוג, ישקף אליי בדרכו, ומשם שוב אצעד דרכי, רק עם עוד כמה כלים בארגז.
רוב הגברים בסדנה מגיעים ללא היכרות מוקדמת.
כבר מהתחלה ניצור מרחב שמאפשר לדבר גם על הקושי הזה ונראה שאנחנו ממש לא לבד.
בכל שלב בסדנה יהיה הסבר שיבהיר את התוכן והכלים שאיתם נעבוד.
הסדנה בנויה בצורה הדרגתית שתאפשר לך להרגיש בטוח.
תחושות לא נוחות הם חלק בלתי נפרד מהתהליך ויהיה אפשר לתת להם ביטוי במעגל.
בסדנה נהיה בין 8 ל-15 גברים.
הזדמנות מצוינת להתחיל.
זה בדיוק למה אנחנו כאן.
חשש ופחד הם חלקים שנעשה להם מקום בדרך וזה ממש טבעי.
אתה מוזמן לשתף אותנו עוד בשיחה האישית.
אם שמעת את הקריאה!
הרגשת משהו בבטן , אולי חשש של יציאה מאזור הנוחות, אחד מהחושים שלך הופעל, אתה מוזמן ורצוי.
תאריכים ומיקום
יום שלישי 17.10.23
19:15 – 22:45
בן יהודה 32, תל אביב
מחיר לסדנה
מחיר: 99 ₪ עד ה-10.10.23
לאחר מכן המחיר יעלה ל-150 ₪
הרשמה לסדנה
אפשר גם בוואטסאפ
גברים מדברים על ׳מעגל גברים׳