פעם בשבוע אנחנו נפגשים ל-3 שעות, כקבוצה של חברים שבוחרים להעמיק את הקשר ולעבור תהליך משותף.

בשעה הראשונה אנחנו מתרגלים תכנים שנוגעים להתפתחות אישית (פירוט בהמשך הדף).
לאחר מכן, במשך שעתיים, אנחנו יושבים במעגל שהופך למעבדה – שבו כל אחד מאיתנו חוקר את מערכת היחסים שלו עם העולם דרך המפגש עם שאר החברים בקבוצה.
אנחנו מביאים דפוסים, רגשות והתנהגויות מהעולם הפנימי וההיסטוריה האישית שלנו, ובתהליך קבוצתי דינמי, שמושתת על האמון וההיכרות שנבנו לאורך השנים – נוצרת אפשרות לחוויות חדשות ומתקנות.

אחרי שנים של מעגלים

אנחנו בטוחים להגיד את זה.

שיפור תקשורת במערכות יחסים

בחבורה, בזוגיות, במשפחה, עם עצמי.

 

חיבור למשמעות והייעוד שלי

 קבלת החלטות, הגשמה, תשוקה.

 

התמודדות עם אתגרים

לחץ, פחד, חרדה.

 

• עבודה מול התמכרויות

פורנו, סמים, מסך.

 

• בריאות שלמה

חיזוק הבריאות הפיזית והמנטלית.

אחרי התהליך, אתם ממשיכים להתעגל פעם בחודש ויוצרים מרחב שהוא עוגן ומשאב לצמיחה משותפת עם האחים לדרך.

גילוי וקבלת חלקים של עצמי שלא קיבלתי או לא ידעתי קודם לכן.

הלמידה כיצד להביע את רגשותיי, לומר מה מטריד אותי במקום לכבוש את זה בתוכי.

הלמידה שעליי ליטול את האחריות הסופית על הדרך שאני חי את חיי.

יכולות הקשבה לתחושות ורגשות, התנהגויות ודפוסים דרך הגוף-נפש.

• ביטחון וגבולות

• כעס ופגיעות

• זוגיות ומיניות

• החלטות ואמבטיית קרח

• תנועה וביטוי

• אבא ואני

• סווט לודג׳

• יצירה ואמונה

מטפל פרטני וזוגי בפסיכותרפיה גופנית, מנחה מעגלי גברים וריטריטים להתפתחות אישית.

פסיכותרפיסט, מלווה תהליכים רגשיים של חיבור ואינטגרציה. משלב בין תנועה לנשימה מודעת.

הגעתי קצת סקפטי, מה זה כבר יכול לתת לי?… אני כבר שנים עושה דרך רוחנית, אז מה חבורת אנשים שאני לא יודע כמה הם מחוברים לעצמם יכולים לתמוך בדרכי. מסתבר שטעיתי לגמרייי. מיד לאחר שיצאתי מהמפגש הראשון הבנתי ששילוב של קשת אנשים הוא מאתגר ומפגיש אותי עם כל החלקים שבי. המפגשים היו מורכבים לעיתים ונדרשתי לאזור אומץ ולדבר את שעל ליבי. כל פעם כזאת הייתה עבורי משמעותית ומפתחת ממש. מצאתי את עצמי במעבדה, מגרש משחקים של החיים. יכולתי לבחון את התגובות שלי בלייב ולקבל פידבק מהמעגל. יכולתי לומר שאני כועס ורגע רוצה את תשומת הלב אלי. הרגשתי שכאן הגעתי לחקור ופה הכל מתאפשר. הרי זה אחד מהנקודות המהותיות של המעגל המדהים הזה. אני יכול להיות אני ולתת לעצמי "לטעות", ולנסות להיות רגע עצמי ה"טועה". אחר כך להבין שבעצם לא טעיתי והייתי אמיתי וכנה, וזה מרגיש הכי טוב בעולם. מסתבר שלהיות אני זה נעים, מרגש ומאוד מאוד מיוחד. ממפגש למפגש נפגשתי עם חלקים שונים בתוכי, ונתתי להן דרור כפי שיכולתי. המעגל נתן לי הזדמנות רגע להיות נוכח למספר שעות, להרגיש אנשים אחרים בלב שלי, ולתת להם להרגיש אותי. זה ממש מרגש. דבר נוסף וגדול מאוד הוא עניין ההקשבה. מרגיש לי שמאז המעגל אני מקשיב יותר טוב. הקשבה היא דבר נוסף ומהותי במעגל. למדתי להיות בתוך השקט שלה, ולמצוא שם חן גדול ואמת. הקשבה היא גם דרך הגוף, היא גם לעצמי תוך כדי שהאחר מדבר. לשים לב למה זה מעלה בתוכי. אני מאוד מאוד מאוד ממליץ על החוויה הזו לכולם. אני חושב שמעגל גברים כזה הוא מתנה גדולה בעולם שלנו. אנחנו הגברים לפעמים נדרשים להיות מאוד חזקים, בטוחים, מחזיקים. במעגל אפשר קצת לשחרר, ובעיקר להיות ביחד עם כל מה שיש. יש באיכות שלנו, הגברית משהו מאוד מורכב ומחוספס ויחד עם זה גם מאוד אמיתי ונוגע ללב.

המסע היה מאוד מיוחד עבורי. התכנים היו מעניינים והציפו בי דברים שהיו רדומים ודרשו התייחסות. המעגל עצמו נתן לי להיות במקום שאני לא רגיל אליו מבחינת השיחה והציב בפני הרבה שיקופים שעזרו לי להבין את עצמי יותר. מעבר לכך יותם ודין הם דמויות טיפוליות וזה נתן דחיפה נוספת לתהליך ההתפתחות האישי שלי.

כדאי להתיישב בפתיחות למעגל, אין דבר נכון לאמר, פשוט לבטא את עצמי ורגשותי ברגע זה, אל מול מה שנאמר, מול עצמי, מערכות היחסים, החיים שלי. המעגל יספוג, ישקף אליי בדרכו, ומשם שוב אצעד דרכי, רק עם עוד כמה כלים בארגז.

אם שמעת את הקריאה!

הרגשת משהו בבטן , אולי חשש של יציאה מאזור הנוחות, אחד מהחושים שלך הופעל, אתה מוזמן ורצוי.

מיקום

בן יהודה 32, ת״א

התכנית

חלק א׳

8 מפגשים ימי רביעי 19:00 – 22:00

אחת לשבוע

התחלה: 25.6.25

סיום: 13.8.25

חלק ב׳

המשך המעגל באופן עצמאי

מחיר

מחיר לחודש: 1,250 ₪

סה״כ לתהליך: 2,500 ₪

* אפשרות לתשלומים

 

הרשמה:

אפשר גם בוואטסאפ

גברים מדברים על מעגל גברים

עוד גברים מספרים על הדרך

מוזמן להפסיק לגלול ולהצטרף אלינו

לחץ על החץ