יודע מה הבעיה

ועדיין עושה את אותו הדבר?

יודע שאתה נמנע משיחות קשות.
יודע שאתה נסגר כשיש קונפליקט.
יודע שאתה צריך להציב גבול.
יודע שאתה צריך לקבל החלטה.

3.5 שעות של כלים ומעגל גברים שיעזרו לך לעבור מלהבין את הדפוסים שלך – לתנועה חדשה בחיים.

אתה יכול לקרוא ספרים, ללכת לטיפול, להקשיב לפודקאסטים ולהבין בדיוק מאיפה הדפוסים שלך מגיעים.

ועדיין, ברגע האמת, למצוא את עצמך עושה שוב את אותו הדבר.

אנחנו קוראים לזה:

"הגבר המודע התקוע"

לא כי משהו בך דפוק.

אלא כי רובנו למדנו איך לתפקד, להחזיק, לעבוד, לפתור בעיות ולהמשיך קדימה.

איך להישאר כשקשה.
איך להציב גבול.
איך להתמודד עם חוסר אונים.
איך לבקש עזרה.
איך לבחור אחרת כשהאוטומט כבר נדלק.
איך להרגיש בלי לטבוע.

דפדף בתמונות:

לא עוד הרצאה על גבריות,
לא 3.5 שעות של לשבת ולדבר על החיים
ולא עוד ידע שתבין בראש ותשכח מחר בבוקר.

אנחנו מתרגלים.

4 היסודות של העבודה ב-׳גבר-רגש׳:

פסיכותרפיה

להכיר את הדפוסים והמנגנונים שמנהלים אותי ולעבור ממודעות לאחריות.

גוף

ללמוד לזהות מה קורה בי לפני שאני מגיב. להקשיב לגוף כמצפן ולעבוד עם מערכת העצבים.

אחווה

לגלות שאני לא היחיד שמתמודד עם הדברים האלה. ללמוד דרך גברים אחרים ולהפסיק להחזיק הכל לבד.

התגברות

לפגוש פחד, לחץ ואתגר ולתרגל תגובה חדשה בתוך מרחב בטוח ומבוקר.

גם אני הייתי "הגבר המודע התקוע"

במשך כמעט עשור הייתי עמוק בעולם ההתפתחות והמודעות. טיילתי בעולם, למדתי מדיטציה ויוגה, עברתי סדנאות, השתלמויות, טקסים ומסעות, למדתי ארבע שנים פסיכותרפיה.

למדתי המון. הבנתי המון על עצמי.

ועדיין, ברגעים משמעותיים בחיים, אותם דפוסים חזרו. אותם לופים.

ידעתי להסביר לעצמי למה אני כזה, מאיפה זה מגיע ומה מפעיל אותי – אבל ההבנה לא תמיד הצליחה לייצר תנועה חדשה ברגע האמת.

וכשהגעתי למעגל גברים, משהו אחר קרה, המעגל הפך להיות עבורי מעבדת מחקר למבנה האישיות שלי כל הדפוסים שפגשתי בחיים – בזוגיות, בעבודה, מול ההורים, מול עצמי – הגיעו בסוף גם למעגל.

רק ששם הייתה לי הזדמנות לפגוש אותם בתוך סביבה בטוחה. לראות אותם בזמן אמת, לקבל עליהם שיקוף, ובעיקר לתרגל משהו חדש. המעגל הפך למעין גן משחקים. מקום שבו יכולתי לצאת מהמוכר, מהידוע ומהמקובע, להתנסות בפעולות חדשות – ואז לקחת אותן בחזרה אל החיים.

ומתוך החוויה הזאת נולד גבר-רגש.

פחות להישאר רק בראש.
יותר גוף וחוויה.
פחות להתמודד לבד.
יותר ביטחון, שייכות ואחווה.
ופחות רק להבין את הדפוסים שלנו – יותר לקבל כלים להתפתח, להתבגר ולהתגבר.

אתה מוזמן לשיחה אחד על אחד איתי, של מיפוי דפוסים וחסמים, אוכל להסביר לך על מבנה העבודה שלנו ולברר האם הוא יכול להתאים עבורך. בוא לוואטסאפ ונקבע.

הנה כמה מהגברים שנכנסו לגבר-רגש וגילו מה יכול לקרות כשמפסיקים לעשות את הדרך לבד.

אתה לא צריך להירשם עכשיו לתהליך של שלושה חודשים. אתה גם לא צריך לדעת אם "מעגל גברים זה בשבילי". יצרנו את סדנת היסודות – ׳דברים שלא לימדו אותנו׳. 3.5 שעות שבהן תוכל לפגוש את העבודה בעצמך. לא לשמוע עליה. לחוות אותה.

נתחיל דרך הגוף.

נלמד להעביר את תשומת הלב פנימה ולזהות מה קורה בי לפני שאני מגיב.

נפגוש את האוטומטים שמנהלים אותנו במערכות יחסים, בקונפליקט, בגבולות ובקבלת החלטות.

נתרגל שפה שעוזרת לדבר את מה שקורה לנו בלי להתפוצץ, להיעלם או למהר לפתור.

ונשב למעגל גברים.

לא כדי "לשבת ולדבר על רגשות".

אלא כדי לחוות משהו שרבים מאיתנו כמעט לא מכירים:

מקום שבו גברים לא צריכים להתמודד עם החיים לבד. 

מעולה.

הסדנה הזאת לא מיועדת רק לגברים שמעולם לא פגשו טיפול או התפתחות.

לפעמים דווקא אחרי שנים של טיפול, סדנאות, ספרים ופודקאסטים מגיע תסכול אחר:

אני כבר מבין הכול. אז למה ברגע האמת אני עדיין עושה את אותו הדבר?

כי מודעות היא התחלה חשובה.

אבל כדי שמשהו ישתנה בחיים, אנחנו צריכים גם לתרגל את הרגע שבו הדפוס פוגש את המציאות.

לא רק להבין למה קשה לי להציב גבול – אלא לפגוש את הרגע שבו אני רוצה להגיד "לא".

לא רק להבין למה אני נמנע מקונפליקט – אלא ללמוד להישאר בשיחה כשהגוף שלי רוצה לברוח.

לא רק להבין את הכעס – אלא לזהות את האש לפני שהיא משתלטת.

גם הרבה מהגברים שהגיעו אלינו לא היו.

אתה לא צריך להגיע "פתוח".
אתה לא צריך לדעת לדבר על רגשות.
ואתה לא צריך לחשוף שום דבר שאתה לא רוצה לחשוף.

אתה רק צריך להגיע כמו שאתה.

יש משהו שקורה כשגבר שומע גבר אחר מדבר בכנות על משהו שהוא היה בטוח שרק הוא מתמודד איתו.

פתאום יורד קצת מהמשקל.

אני לא לבד.

מצוין.

אבל בת הזוג שלך לא צריכה להיות המקום היחיד שבו אתה יכול לפרוק, להתייעץ, להישען ולהבין את עצמך.

יש דברים שנראים אחרת כשפוגשים אותם בתוך אחווה של גברים.

לא במקום הזוגיות.

לא במקום טיפול.

עוד מרחב בחיים שבו אתה לא צריך להחזיק הכל לבד.

אתה לא צריך להיות במשבר כדי לעשות עבודה על עצמך.

הסדנה לא נולדה מתוך ההנחה שמשהו בך מקולקל.

היא מיועדת גם לגבר שמתפקד, עובד, אוהב, מחזיק חיים שלמים – ופשוט יודע שיש מקומות שבהם הוא רוצה להיות יותר חופשי, יותר יציב ויותר נאמן לעצמו.

לא צריך לפתור עכשיו את כל החיים.

רק לעשות צעד אחד.

לבוא לערב אחד
לפגוש את הגוף
לקבל כלים
לפגוש גברים
ולבדוק מה קורה כשבמקום רק להבין את הדפוס

אתה מתחיל לתרגל תנועה חדשה.

דברים שלא לימדו אותנו!

סדנת היסודות של גבר-רגש

3.5 שעות | גוף | פסיכותרפיה | אחווה | התנסות

מתי ואיפה

מכמורת, עמק חפר

יום שני, 19.10.26

18:00 – 21:30

עלות

מחיר היכרות מיוחד: 99 ₪ בלבד.

* מיקום מדויק ישלח לנרשמים

הצטרף לסדנת יסודות

– המקומות מוגבלים –

אפשר גם דרך הוואטסאפ

מוזמן להפסיק לגלול ולהצטרף אלינו

לחץ על החץ

סדנת היסודות היא גם שער היכרות עם התכנית המלאה של גבר-רגש.

גבר שיודע להרגיש

לא מפחד לחיות.

פודקאסטים