סדנת ׳כלים לתמיכה׳ היא שער כניסה בטוח ומאפשר לגברים שרוצים לפגוש את עצמם ולחוות שינוי בחיים.
אנו בעיצומו של משבר קולקטיבי גדול וזה הזמן ללמוד כיצד החיבור לגוף יכול לתמוך בנו במצבי לחץ.
ניפגש במרכז ת״א ובמשך 3.5 שעות נלמד, נחווה ונתרגל כלים להתמודדות וצמיחה (פירוט ב׳תכנים׳).
כלים פרקטיים להתמודדות ותמיכה במצבי לחץ.
יכולות הקשבה לתחושות ורגשות, התנהגויות ודפוסים דרך הגוף-נפש.
למידה כיצד להביע את רגשותיי, לומר מה מטריד אותי במקום לכבוש את זה בתוכי.
להיות חלק ממשהו שהוא יותר גדול ממני.
היכולת לתת אמון רב יותר בקבוצות ובאנשים אחרים.
הזדמנות לפגוש את עצמי דרך שיתופים אחרים במעגל.
רוצה לבדוק אם זה מתאים לך?
בוא דבר איתנו
לדפדף עם אגודל ימין
מטפל גוף נפש בפסיכותרפיה גופנית, מנחה מעגלי גברים וריטריטים להתפתחות אישית וחיבור לטבעי.
מנחה מעגלי גברים, מטפל ברפואה סינית Dipl CM, חבר צוות ההוראה במכללת ברושים.
רוב הגברים בסדנה מגיעים ללא היכרות מוקדמת.
כבר מהתחלה ניצור מרחב שמאפשר לדבר גם על הקושי הזה ונראה שאנחנו ממש לא לבד.
בכל שלב בסדנה יהיה הסבר שיבהיר את התוכן והכלים שאיתם נעבוד.
הסדנה בנויה בצורה הדרגתית שתאפשר לך להרגיש בטוח.
תחושות לא נוחות הם חלק בלתי נפרד מהתהליך ויהיה אפשר לתת להם ביטוי במעגל.
בסדנה נהיה בין 8 ל-15 גברים.
הזדמנות מצוינת להתחיל.
זה בדיוק למה אנחנו כאן.
חשש ופחד הם חלקים שנעשה להם מקום בדרך וזה ממש טבעי.
אתה מוזמן לשתף אותנו עוד בשיחה האישית.
אם שמעת את הקריאה!
הרגשת משהו בבטן , אולי חשש של יציאה מאזור הנוחות, אחד מהחושים שלך הופעל, אתה מוזמן ורצוי.
תאריכים ומיקום
יום שלישי 19.12.23
19:15 – 22:45
בן יהודה 32, תל אביב
יום ראשון 24.12.23
19:15 – 22:45
מכמורת
מחיר לסדנה
הסדנה בחינם, ללא עלות
* השתתפות מותנת בהרשמה בלבד
הרשמה לסדנה
אפשר גם בוואטסאפ